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孕期的妈妈们哪些事情不要做?

  • 发布时间:2020-07-09 浏览量:532次
  • 1、长期面对电脑
    宝妈在怀孕期间最好不要玩电子产品,晚上睡觉时也最好把手机、平板等电子产品关机,并且放在离自己较远的地方,防止辐射,虽然这类微波辐射造成的影响很小,但如果怀孕的宝妈需要长期面对电脑工作,就需要采取措施了,比如穿上防辐射孕妇装,佩戴防辐射物品等。如果宝妈要使用防辐射孕妇装,要选择含银量高的防辐射服,因为含银量越高,防辐射的效果越好;另外还要注意防辐射服的材质,一般来说,天然桑蚕丝制成的防辐射服,不仅暖宫祛寒,还有防止妊娠纹的作用。所以宝妈要擦亮眼睛进行选择了。
    2、吃对宝宝不好的食物
    宝妈在怀孕期间,不仅要吃好的补充营养,还有好多要忌嘴的食物,比如含糖高的食物、腌制的食物、还有大部分调味料,平时吃饭也要注意以清淡为主。另外像螃蟹、薏米这种太寒的以及木耳、山楂这类有活血功效的食物都不能吃,因为很可能会导致宝宝流产,所以为了宝宝,宝妈一定要在孕期克制自己的口腹之欲。
    3、总是懒着不想动
    宝妈在孕期一定要注意运动,比如慢跑、散步、瑜伽这类不激烈的活动都可以在孕期进行。做运动可以增强宝妈的体质,有助于自然分娩,还能有效地缓解孕期的疲劳;还有利于宝宝的大脑发育和身体发育,让宝宝更聪明、更健康。
    4、身体不好总生病
    宝妈在孕期要谨防生病,因为孕期吃药对宝宝有很大的影响,可能会导致宝宝智力发育不全甚至畸形的后果。所以宝妈在孕期把身体养好,不要生病,在生病后要去看医生,不要自己硬扛或胡乱吃药,以免造成严重的后果。
    在孕期,宝妈一定要小心再小心。为了宝宝的健康成长,谨记这些在孕期不能做的事情,对自己和宝宝都负责。
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