1、 防晒
都知道多晒晒阳光可以起到强化骨骼的作用，所以家长们都喜欢带着孩子出来晒太阳，但是阳光的直射非常容易对肌肤造成伤害，尤其是宝宝娇嫩的肌肤，所以，除了带宝宝出门时做好防晒准备，而且不要在强烈阳光下持续停留太久的时间！
2、 减少爽身粉的使用
夏天人体的汗腺则格外发达，非常容易出汗，不少家长为了防止孩子起痱子，选择为孩子扑上爽身粉，但是爽身粉细小的颗粒非常容易被宝宝吸入呼吸道，而宝宝的身体发育并不完善，容易诱发呼吸道问题！
3、慎用蚊香
虽然蚊香有着不错的驱蚊效果，但是蚊香中掺杂着劣质的农药等，当燃烧时，有毒气体弥漫整个房间，对于身体尚未发育良好的宝宝来说，刺激更为强大！
4、 补钙
不要将注意力全部集中在晒太阳对骨骼的补钙过程中，除去太阳的方法，更为贴心的可以选择食物补钙方法，多选择一些豆制品等，为宝宝强身健体！
5、 适量使用西瓜
在炎热的夏季，西瓜虽然是消暑常选用的水果，但是西瓜属于寒性食物，过多的使用会造成胃部的不适，而且现在越来越多农药的喷洒，也要格外注意！
6、 适量冷饮
冰冰的冷饮也是宝宝超级心仪的选择，但是食用过多的冷饮，对于宝宝的肠胃来说刺激实在是十分的大，容易造成腹泻等一系列问题！
7、 饮料食用期
炎热的夏季，选择饮料或者其他的食物都要注意保质期，在保质期内还有最佳饮用期这一说法，开瓶后应该尽量饮用，不可放置过长的时间！
8、 选水果
选水果相信不少家长都有着自己的小妙招，但是切结不要选择颜色过于新鲜的水果，现在农药使用量越来越大，水果要用水多泡一阵或者削皮使用！安全系数也更加高一些！
9、 蔬菜选择
多吃蔬菜可以补充身体所需的维生素，强壮身体，但是也有蔬菜不可以多吃，比如菠菜，虽然菠菜本身含铁量高，但是并不能被人体所吸收多少，而且还会造成人体的缺钙等！
10、 喝水适量
人体最多的成分莫过于水，但是饮水也不可以过多，一天八杯水足够身体所需要，过多的饮用水，会造成身体上吐下泻、水中毒的现象!
